一个、两个、三个。。。。。。

客厅，苍猫按照网上学来的教学，做起俯卧撑，单轮口号，那喊得叫一个响亮。

没有用能量加持，没有精神力覆盖，仅仅靠嗓门，估计都能传遍这一片小区。

只是如果去看这动作，苏北突然有些不忍心望了，也许俯卧撑，太难为苍猫了。

肚子上的肉，都长到地板上了，此时趴着，苏北竟是看不到苍猫的四肢。

“七...个、八...”

苍猫一声八还没喊出来，直接躺倒在地上，有气无力说道：“骗子，猫猫好累啊，要不我们歇歇？”

苏北有些无奈地叹了口气，没办法，真没办法。

别说苍猫绝巅的境界，就算是一个准武者，让他做俯卧撑，一两百个也不算多。

武者胖子也有，战王、蒋超都是胖子，可他们胖只是因为基因，加上不愿意花费气血、能量去重塑肉身，那一身肥肉中，力量可不少。

无论是敏捷度，还是爆发力，可丝毫不弱。

至于苍猫，好吧，他可能已经懒到不愿动用气血了，身子又重，稍稍动动力，就喊着疼痛。

苍猫继续眼巴巴地望着苏北，可怜兮兮问道：“骗子，你哪来的猫果，是不是遇到猫树了，你知道他的位置？

要不这样，猫果我不要了，生命精华我也不要了，你就告诉我猫树在哪行不？”

它可是天下第一聪明猫，生命精华虽然味道好，眼前的猫果也很棒，能让他的本源空间更亮点，鱼更多点。

但是也就那么点，当饮料和零食吃还好，可最可怕的就是刚刚尝了点，吊起来胃口，又没有了。

而如果知道了猫树下落，去将猫树抓回来，那以后可就不愁吃不愁喝了啊。

有猫果在，它在自己的世界中，就能演化出好多好多好吃的。

苏北摇摇头：“虽然我也很强把猫树抓回来，可是很可惜，我不知道他的位置。”

猫果对于苍猫来说，更多是个很不错的美食甜点，但是对于人类的九品来说，却是稳固本源大道、修复本源伤势极为重要的宝物。

他这个猫果是从系统商城兑换而来，价格极贵。

若说哪位大宗师本源重创，他倒是能拿出一两颗，但若只是提供出来给大宗师修炼，他也没那份财力。

“继续训练，还是那个要求，减肥三分之一，生命精华和猫果在等着你。”

苏北本来看着苍猫卖萌装可怜模样还有些不忍，可是紧接着又直接板起脸来。

一只猫，比一只猪还胖，像什么样子。

......

京武后山，能量相比于外界更是提高了数倍。

随着能源矿的埋下，京武的能量密度本就急剧攀升，而作为矿脉核心，更是布下阵法防止能量溢散，后山此时能量甚至可以同禁区皇城核心区域相差不多。

若是一般下三品武者进入此地，可能睡一觉，就能完成一肢的淬炼。

当然，这能量也不是给下三品武者使用，偌大的后山早就被分成二十个区域，每位宗师，可以分配一处区域。

这也算是宗师的修炼室了，甚至苏北还从系统中兑换处多道防御阵法、聚灵阵法，既可防止能量溢散，也可避免修炼对外造成过多破坏。

至于剩下的，则会出售给中品武者，凭借学分可以进入此地修炼。

至于下三品，则是不允许进入，在此地修行，太过奢侈浪费了。

倒不是担心他们消耗的那些能量，主要在于下三品，是打根基的时候，也是磨炼战法、意志、心性的时候。

如今的修炼速度本就快上许多，若是在此地修行，速度快的甚至一两个月便可从准武者突破到三品巅峰。

可若真是这样，不说别的，三品的无敌路，是没有资格走了。

前期随着境界提升还没什么，越到后期，弊端越大。

而此时刚刚结束一场大战，后山只有苏北一人正在修炼。

大量能量汇聚在此地，不断冲刷这苏北的金身。

一团团金色光团被兑换处，又重新融入体内，皆是从系统中兑换出的不灭物质。

苏北浑身散发金光，宛若一个金人，体内气血澎湃，拍打着肉身，竟传出阵阵海浪，瘦削的体内，仿佛蕴含了一座血海。

这并非幻觉，而是当真如此。

气血虽不等同血液，彼此却也有所关联，可以转换。

十多万卡的气血收于体内，金色的血液虽仍在流动，却也逐渐变得粘稠、沉重。

一滴金色的血液，甚至可以击穿一块巨石。

若是体内血液完全释放开来，不说一片汪洋，至少可以演化一方湖泊。

很多时候，高层次武者一番大战陨落后，会在地面形成一处处湖泊，便也是如此。

随着更多的能量吸收，一块块血肉不断蠕动、淬炼，不仅在淬炼金身，也是借此金身从内而外的淬炼。

八品武者淬炼金身，可对于苏北来说，靠着以身为种，更是要将筋皮骨血全都淬炼到极致。

体表，金色的光芒不断绽放，愈发明亮，体内升起的气息更是不断攀升，到达某个极限，又仿佛听到一阵破碎身。

下一刻，金身直接传出一阵噼里啪啦的剩下，一道道乌黑的血液流出，体表更是缓缓挤压出些许杂志。

这是金身的深度淬炼，在骨髓更深处，排出杂质、进行换血，金身在进行重组，血液再进行更替。

在庞大能量和不灭物质的冲刷淬炼下，金身七锻，成了！

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