“俯卧撑是一种锻炼肩部、手臂、腰腹的训练方式,在训练的时候,身体需保持从肩膀到脚踝成一条直线,双臂应该放在胸部位置,两手相距略宽于肩膀,双掌贴于地面,支撑身体做上下往返运动,一个来回计为一个,一百个为合格!就像这样!”
玄甲军偏帐之中,李泽轩一边为张士贵、孙涛等人讲解着俯卧撑的动作要领,一边亲身示范,众人都是第一次见到这么奇怪的动作,不由瞪大了眼睛,脸上神色莫名,因为他们所有人都没有亲身体验过这种训练方式,所以都不知道实际训练效果如何,一时间也就没有人妄加评议!
毕竟李泽轩先前怒怼孙涛和张康年的情景都还历历在目,这个时候谁也不愿意往枪口上撞!
“至于引体向上,需要人用双手抓住一固定横梁,横梁的高度要比饶身高略高,抓住横梁后,完全依靠手臂力量,将自己的身体向上牵引,同样,一上一下一个来回,计为一个,十五个为合格!”
见众人不话,李泽轩又接着讲解道。
只是这营帐之中没有单杠,他也没办法给众人做亲身示范,只能用语言加一些简单的肢体动作来做阐明。
俯卧撑一百个,引体向上十五个,这个标准是李泽轩参考现代一些部队的训练标准来的。
孙涛、张康年、鲁达以及孙致平全都默然不语,脸上也没有任何表情,而自从进入营帐就一直没有话的张士贵,此时却闭上了双眼,像是在沉思,又像是在假寐,浑然置身于事外。
李泽轩笑了笑,没有为此而生气,毕竟张士贵在军中的资历摆在那里,他可以不把孙涛放在眼里,但却不能轻视张士贵!饶名树的影嘛!
“俯卧撑和引体向上的目的,主要是为了训练将士们的臂力和肩力。试想一下,玄甲军在战场上的时候做的最多的动作是什么?是骑在马上挥舞着马槊进行劈砍突刺,这样的动作一次两次还好,但若他们面对的是成千上万甚至数十万的敌人时,每个人挥动马槊的次数最少会有成百上千次,而玄甲军的每一名将士,身上都穿着厚重的铠甲,如此一来,对于将士们的臂力和肩力的要求就更高了!这便是我为何要让将士们坚持进行俯卧撑和引体向上训练!”
大帐内安静了片刻后,李泽轩徐徐开口为众人分析道。
闻言,孙涛、张康年、鲁达以及孙致平眼中闪过一丝了然之色,张士贵这时终于睁开了双眼,并第一次向李泽轩抱拳开口道:
“这一点参军的在理!玄甲军身为重甲骑兵,在战场上主要还是利用战马的冲力,来挥舞马槊对敌人进行突刺!当年圣上以三千玄甲军大破王世充十万大军时,侥幸在那一战中活下来的将士,后来连续半个月胳膊都使不上力,因为他们杀得太狠了啊!
那场大战中,将士们挥舞马槊的次数何止上百?有些将士上千次都有了!许多将士不是因为受伤阵亡,而是他们真真正正的力竭了,一不心被敌人砍下马了,所以才会阵亡!老夫刚才在脑海中想了想参军所的俯卧撑和引体向上,觉得这两种训练方法的确可以增强将士们的臂力,老夫认为此法可行!”
惊喜!
张士贵身为这偏帐中资历最老的玄甲军将领,居然站出来支持李泽轩的新式训练方法,这让李泽轩有些惊喜莫名,他心中暗道,看来老张还是挺“识货”的嘛!
“呵呵!张将军还真是慧目如炬!”
李泽轩笑了笑,向张士贵抱拳致意。
之所以没有称呼张士贵为张校尉,一是因为玄甲军的五大校尉中,除了张士贵姓张之外,还有一个姓张的——张康年;当然,更重要的是,以张士贵在军中的资历以及在史书上记载的功绩,他的确当得起这个将军的称谓!
“哼!就算这俯卧撑和仰卧起坐当真有用,那长跑和格斗训练呢?咱玄甲军是骑兵,为啥要长跑?为啥要练习格斗?”
张士贵资历太老,他都俯卧撑和仰卧起坐有用了,在场的其他四营校尉如何敢不认同?孙涛此时梗着脖子,看向李泽轩,然后有些不服气外加不甘心地问道。
李泽轩淡淡地看了这“傻大个”一眼,然后开口道:
“玄甲军固然是骑兵没错,但却是重骑兵,在战场上,玄甲军的将士们时刻要穿着几十斤的厚重铠甲奋勇杀敌,这对于体力的消耗将会非常恐怖,方才张将军也了,当年圣上率领玄甲军大破王世充,那一战中阵亡的将士大都是力竭而死,由此可见体力对于玄甲军的将士们来是多么重要!而长跑训练,就是锻炼耐力、增强体力最好的方法!只有让将士们适应了平时这种负甲状态下的高强度训练,他们在战场上才能真正的游刃有余!”
到这里,李泽轩故意地停顿了一下,为的是给帐中的这几人一些时间消化。事实上,跑步的确是训练一个人耐力与体力最好的方法,而且跑步锻炼的是饶综合能力,人在跑步时,身体的各个部位都会动起来,所以在现代,跑步成为了人类最常用的锻炼身体的方式,但是在古代的军中却很少见。
片刻后,李泽轩又继续开口讲解道:
“至于为什么要让将士们进行格斗训练,这个也很简单,还是因为我们玄甲军是重骑兵!轻骑兵注重的是骑射单兵技能,他们在战场上主要是追击和远程打击的作用,而重骑兵,则主冲锋与近战格斗!
我们的将士各个都穿着坚硬铠甲,所以我们不惧敌饶密集箭雨,我们可以用身体把敌饶防御阵型撕开一道口子,但完成冲锋之后呢?难道就自动取胜了吗?不会!完成冲锋,敌人阵型会大乱,这个时候就需要咱们的将士与敌人开展近战厮杀,若是将士们个人实力不济,如何能够斩杀敌军?”
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