李蕊本来以为眼前的这个男人是想要泡自己，才主动请自己吃饭呢，因为这样的男人李蕊见的多了。

李蕊也知道自己长的漂亮，到哪里都会吸引男人的目光，也经常会有男人来跟自己搭讪，所以，自然而然的将海隆也归类到这一群人当中，不过李蕊心里却对海隆撇了撇嘴，一个靠父母养活的寄生虫，有什么可神气的，本小姐可看不上你。

心里面一边鄙视，嘴里却不停歇，上一次来吃米其林三星级大餐还是两个月以前的事情呢，这个鹅肝吃起来真的是一种享受啊。

两人吃的痛快，海隆那边却在低头思考问题，于是吃饭从开始到结束海隆都没有跟李蕊和陈佳佳说过一句话。

这让李蕊有些摸不到头脑，这人既然是请自己吃饭怎么一句话不说呢，哪怕说一句美女，你叫什么也行啊，想不到自己也有被人忽略的一天。

吃到一半的时候，李蕊居然看到海隆起身准备要走了，这让李蕊彻底的懵了，忍不住的说道：“喂，你就不想知道一下本姑娘的名字吗？”

海隆请客吃饭纯属偶然，压根就没想过要干啥，惊讶的问道：“我知道你名字干嘛。”

陈佳佳无语，郁闷的说道：“好吧，这次算你赢了，本姑娘第一次碰到这么追人的，我认输，我叫李蕊，边上的这个大美女叫陈佳佳，你叫什么。”

海隆汗一个，说道：“妹子，别误会，我真没有追你的意思，请客吃饭对我来说很平常，我对你可没什么想法。”

李蕊无语，还真有嫌弃钱多的。翻了个白眼说道：“您真是富家公子，我服了，不过你就这么走了不感觉很失礼吗，怎么说也得陪我这个美女吃完饭再走吧。”

海隆耸了耸肩说道：“好吧，反正我今天也没什么事。”

两人聊天的时候，海隆才知道，坐在对面的这两个美女，为什么这个季节穿的这么清凉，一个短袖的清凉衫加一个紧身裤就敢再外面走，原来李蕊是来健身的。陈佳佳是一个健身教练，就在鸿金门大酒店的健身馆里面负责指导健身器材的使用，两人能够进米其林三星级酒店也是因为经理为了追李蕊，偷偷开的后门。

看着李蕊和陈佳佳凹凸有致的身材，海隆说道：“看样子你们健身房不错啊。”

提到健身，陈佳佳便来了兴致，说道：“我们的健身房自然是一流的，看你这么瘦弱，不如来我们健身房健身吧。”

海隆笑着说道：“能自己选教练吗？”

陈佳佳说道：“当然可以了。”

海隆说道：“那我选李蕊可以不。”

陈佳佳刚要说。李蕊不是教练，就被李蕊捂住了嘴，然后笑着对海隆说道：“没问题，你想选谁就选谁。”

海隆笑着说道：“好吧。看在你这么有诚意的份上，一会我就去你们的健身房锻炼身体吧，正好最近我准备练一下功夫。”

李蕊的眼睛只看见海隆的名牌衣服了，却没有仔细看海隆的肌肉。撇了撇嘴说道：“先锻炼锻炼你的肌肉吧，你太瘦弱了。”

海隆无语，心中说道。你哪只眼睛看到我瘦弱了啊，看不到哥全身都是肌肉吗，一会脱了衣服吓死你。

海隆准备这几天就在健身房锻炼身体了，龙王刚刚再次变大，体内的微量元素再一次缺失，最近这段时间必须泡在营养液中，在龙王身体没有恢复之前，海隆是哪也不能去的。

心中合计了一下，以后上午在废弃造船厂用龙王保持自己的肌肉，中午的时候来鸿金门桑拿房放松下身体，下午的时候在健身房学习李国辉教授自己的搏杀术。

自从上一次连续锻炼了自己一个月之后，海隆就感觉到，自己的身体已经达到了身体的一个极限，用龙王的电流刺激身体，已经无法让自己增加力量了，可能是因为自己身体的限制吧，可惜没有专门的测试力量的工具，正好这次来健身房测试一下自己的力量到底有多大。

而且海隆上一次在王家四兄弟的战斗中，现自己因为锻炼肌肉，让自己的力量很强大，但是爆力却并不强，李国辉教导的搏杀术虽然很厉害，但是并不是包治百病。

有些人罪不至死就不能用那种杀人的工夫，所以海隆还准备训练一下自己的其他格斗技巧，提高一下自己各方面的指标，比如说拳头的力量，腿部的力量以及出招的度。

前段时间在网上看了一个关于力量的科普节目，叫国家地理之科学看武术，里面详细的介绍了中国的寸拳、韩国的跆拳道、倭国的空手道以及美国的拳击几种拳法到底哪种的力量最大。

最后得出的结果是，寸拳的力量是28o公斤，一拳打中人脸的话可以将人的面骨打碎，空手道是37o公斤，跆拳道是415公斤，最牛逼的就是美国的拳击，这货虽然五十多岁的，但是职业生涯全胜，测试的时候，一拳的力量达到了45o公斤，正面击中人脸，可以直接将人一拳打倒在地，并且再也爬不起来了。

海隆本来想找一些专门的拳击高手来锻炼自己，可是让乔羽帮着自己找拳击高手，在东海根本就找不到，除非到美国去请，海隆一想，没几天就要去倭国了，没有那个必要，所以，自己看了网上的视频，根据国家地理专业数据，学习出拳的方法。

腿部的力量对比中，空手道测试是46o公斤，跆拳道是68o公斤，泰拳的膝盖撞击最猛，相当于被一辆时56公里的汽车迎面撞到，基本上撞上就是死。

所以，海隆准备学习一下美国的拳击，韩国的跆拳道的回旋踢以及泰拳的膝盖撞击，虽然只有短短的几天时间，但是闲着也是闲着，当锻炼身体玩呗。

午餐之后短暂的休息，海隆就在李蕊和陈佳佳的带领下。来到了健身房，办理了vip会员卡之后，李蕊说道：“这几天本姑娘就当你的健身教练了，让你知道知道锻炼身体的好处。”说完就进了健身房当中。

当海隆换过衣服再次出现在了李蕊和陈佳佳面前的时候，李蕊和陈佳佳使劲的揉了揉自己的眼睛，又使劲的眨巴眨巴眼睛，最终确定自己看到的是同一个人之后，两人彻底的无语了，李蕊磕磕巴巴的说道：“大哥，您这是变魔术啊。刚才看你还瘦瘦弱弱的，怎么脱了衣服就一身肌肉了啊。”

确实啊，看着海隆那一身连一丝赘肉都没有的强壮身材，以及狂暴的充满棱角的腹部以及臂部肌肉，已经让人有一种恐怖的感觉了。

陈佳佳担心的问道：“你给你的手臂打了多少激素啊，你不怕死啊。”

海隆笑着说道：“我要是告诉你，我这身肌肉都是我自己锻炼出来的，一点激素都没有注射，你信不信。”

陈佳佳使劲的摇了摇头。看着海隆这夸张的肌肉，任谁也不相信啊，据陈佳佳所知，现在有一种激素由矿物质与酒精混合而成的物质。注射到身体里面，就可以获得一身健壮的肌肉，但是副作用非常的大，甚至有可能致命。

看到陈佳佳不信。海隆说道：“一会锻炼你就知道了。”来到杠铃的位置，海隆对陈佳佳说道：“我要看看我现在最大的力量是多好，你离我远一点。别伤到你。”说完海隆就开始给杠铃加码，半年前试验的时候，海隆可以举起1oo公斤重的杠铃，经过这半年来的锻炼，海隆估计，自己现在的力量怎么也能达到15o公斤吧，现在海隆的体重达到了9o公斤，尝试着将杠铃加到了15o公斤之后，海隆试验了一下，现举起来有些费力，但是还是没有什么问题的，放在地上，海隆又试验着加码，当海隆加到了18o公斤的时候，海隆再一次尝试，这一次海隆感觉到举起来是很困难的。

陈佳佳说道：“海隆你别吓我，要知道18o公斤可是奥运会铜牌的抓举成绩，你要是能抓起来，你可以代表中国队参加奥运会了。”

可是陈佳佳刚说完，就现海隆居然真的将杠铃举起来了，不过刚举过头顶，海隆就扔了下来，说道：“确实有点沉，现在还有些困难，以后再试验着举起来吧。”

李蕊已经傻眼了，呆呆的说道：“大哥，您都这身体素质了，还来这里干嘛啊。”

海隆说道：“本来我也不是来健身的，我是来练习功夫的，你们这不是有沙袋吗，我过来练习练习。”

海隆指了指李蕊，接着说道：“我的美女教练，跟我走吧，陪我练习拳击去。”

李蕊翻了个白眼，悄悄的对陈佳佳说道：“我去陪他练习了，这个肌肉男还挺帅的啊。”

陈佳佳说道：“不是吧大姐，你可别花痴，这种富家公子没有一个是真心的。”

李蕊笑着说道：“你当我傻啊，我才不会想那方面的事情呢，就是看帅哥而已，一个这么有型的帅哥可不多见，走了啊。”

陈佳佳无奈，心中暗道，得了，这下不一定谁吃亏呢，妹子明显是犯了花痴了。

海隆确实很有型，如果去参加健美比赛的话，这一身被电击的完美的肌肉，获得第一根本不成问题。

来到沙袋的位置后，李蕊问道：“海隆，我做什么啊。”

海隆笑着说道：“一会给我递个毛巾就行了，其他的不用你帮忙。”

李蕊说：“好吧，我就在这陪着你。”说完，找了一个地方坐了下来。

海隆来到沙袋面前，开始回忆国家地理中对拳击出拳方式的介绍，先一拳的力量来自脚底，后脚向后，脚部贴地，能量沿腿部向上，通过扭转的臀部到达背部、胸部和肩部的大肌肉群，就像甩鞭子一样，能量通过身体时，因杠杆作用而不断放大，通过手臂和拳头，直达对手体内，一边回忆着动作要领，海隆逐渐运气，而后后脚力，通过扭转臀部，腹部的八块腹肌瞬间暴涨起来，手臂顺势挥出，达的手臂肌肉带动这拳头，一拳打在了沙袋上面，只听哐啷一声，5o公斤重的沙袋，顶部的铁环连接处，直接被打断，沙袋给打的飞了出去。(未完待续!

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