今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝睡整觉的能力。陪着他睡长觉。上午九点左右陪着他，让他有足够的安全感睡得踏实，下午一点，陪着他睡觉，我也睡觉，让他睡的舒服。早晨6.30宝宝送给妈妈，我又睡一会，睡到了7.10才起来，早饭吃的很健康很丰盛：一根水果玉米、两个水煮蛋、一杯纯牛奶加两勺五红粉。早晨吃的多一点，好一点，有营养一些，既不长胖还能产奶给儿子吃。吃的500大卡还多不要担心，因为我是两个人吃的。

早晨女儿起来不知道做什么，就是在客厅游荡，我看了很生气，我说她，她也不耐烦。送完女儿回来的路上我突然意识到了，我很讨厌老公在我开车的时候老是指点我，他就是让我一定按照他的方法开车做事，我要是有一点做不到他的要求就老是说我，打击我，让我心情很压抑，让我感觉自己很糟糕，自己感觉自己什么都做不好，我不喜欢这样子。可是早晨我看女儿做事拖延就看不顺眼，就老师，说她，不按照我的要求做或者是做不到我的心里预期就很生气，气急败坏的样子。女儿其实也和我一样的心理吧，所以面容露出很不耐烦很讨厌的表情。己所不欲 勿施于人，我自己不喜欢，可是我用老公对我的方法同样去对待女儿，我是一个人施压，而女儿要承受两个人的施压，想想女儿的压力是我的两倍，突然感觉女儿做我们的女儿真的很辛苦。

我们是第一次当父母，女儿也是第一次当女儿，第一次没有经验，都是摸索着走过的，现在我们活着都很累，都在想什么时候是个头，可是我们忽略了生活的本质，我们都做不好，可是我们已经在很努力了，我们已经很了不起了，我只是对待自己太苛刻了，对家人太苛刻了，要求低一点再低一点，现在的样子就很好，不要要求那么多了。

回家看了玫瑰的故事，我想了想，没有十全十美的爱情和婚姻，不要那么执着，放过别人也是放过自己。不要担心关系的破裂，担心害怕，这样我一直为了别人活着，所以不要担心女儿成绩不好，不要担心和婆婆吵架不帮忙带孩子而小心翼翼，不要担心和老公生气或者是吵架而忍让委屈自己，我越是委屈自己，服小做低，别人越是欺负你，谁让你好欺负呢，人性就是欺软怕硬，你越是委屈自己，别人越是欺负你，你越是强势不怕关系破裂不怕吵架闹翻别人越是尊重你忍让你。

所以，以后的日子我不会在委屈自己，我也不怕任何的改变和关系的破裂。我之前怕和老公吵架关系破裂，老公有心机我玩不过他，他让我净身出户，我也怕两个孩子不能给我，我怕自己那么长时间在家带孩子不能工作，找不到工作，挣不到钱，失去了独立生活的能力？

可是怕什么呢？以后能处就处，谁让我不舒服了就不处，当个陌生人，（老公，婆婆，亲生父母）不要委屈自己，以后独立生活，强大自己，培养女儿儿子也要独立，有责任心。

2.写完写作。

3.晚上七点直播运动。

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