今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着宝宝睡长觉，让宝宝有安全感。早晨五点半宝宝醒来的，困死了，我就没有哄他，把他抱给奶奶屋里了，然后我就在睡了，还能睡一个半小时，可是到了七点闹钟响了，我好困呀，腰腹部酸疼，还有大腿感觉好累，真的不想起来，然后我就又睡了，睡到了八点我才起来。

为什么我没有起来，昨天我晚上运动三组腰腹部，早晨起来，感觉整个腰腹部都收紧了，马甲线快出来了，侧腰腹部真的瘦了好多。所以好虐很累，不想起来。还有昨天晚上十二点我好困，困死了，可是我就不想睡觉，就想看小说，我硬熬着的到了十二点才睡觉的。可是我刚睡宝宝就醒了，老是哭，我怎么哄都哄不好。

小孩怎么那么难带，四十她只要吃奶就会睡觉了，我这几天心情很暴躁，女儿一写作业就气我，儿子睡觉也不好好睡整觉，老公一直跟我冷战，做的事让人生气，我感觉我真的快爆炸了。女儿做什么事情都拖延，真正的事情反而没有好好做，看到我都生气。

我知道我的心态不对了，我要调节，上次是听书，站在我出去放松下，听听书，开激一下自己。

上午九点我们去郫县民政法庭，打印水电账单，到了十一点，去了新家，量窗帘尺寸，老公居然没有拿量尺，一个小时才好。我有点怨他，出门前两个小孩都没有问，出门包身份证什么都没准备好，就当甩手掌柜，真的让我很生气。

昨天晚上，我看桌子上洗碗池里都是没有洗的碗碟子，我真的很生气，昨天是的，前天也是的，每次吃完都不收拾。妈脚崴了，都是我做的，孩子哭要睡觉，我还得哄孩子，白天我看着女儿写作业，我真的忙死了。你是出去开车拉货挣钱了，可是你也不能一回到家就当大爷吃饱喝足就躺在沙发上玩手机，什么都不搭把手吧，一点没有家得感觉，我很不喜欢。所以昨天晚上，我直接说了，让他刷碗。看他好像不高兴的样子，你不高兴，就不是我一个人不高兴了，我就高兴了。

我一直心里内耗问他要生活费，别人哪个男的不是每个月发工资都交到老婆手里，养家糊口，可是他每个月没有给我一千生活费，我和孩子都是养活的吗？你问他要钱，就说不给你五百了吗，你上次是给了三千，可是那是还的房贷，我又没花，两个小孩吃喝用不花钱吗，家里的买菜买生活用品不用钱都是哪里来的，我自己都那么省，什么都舍不得买衣服、吃喝的、用的、到了最后还怨我花钱了，你怎么结婚生子了呢，你要是自己一个人不就不花钱了吗！我就感觉他在逼我，真的让我心里很烦躁，我真的很不喜欢这样的气氛，冷战，真的好讨厌！

2.完成今天的写作。

3.晚上六七点运动。

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