完成今天的任务：

1.培养宝宝睡整觉的能力，陪着他睡长觉，让他有安全感。宝宝现在还小，缺乏安全感，我不要强硬让他自己睡觉，只会让他更缺乏安全感，小宝宝缺乏安全感妈妈就给他呗，这样长大的小宝宝身心很健扛，面对外界的接受能力也很强。下午一点开始睡觉，我陪着他一起睡觉，三个小时，四点起来。要是睡了两个小时有醒来的痕迹我要立马拍他哄睡，要不然他以为睡够了是起来的时候了，所以我要帮宝宝解觉。

早上八点宝宝就困了，八点之前我要回家，给他洗澡，吃钙，准备好，最好在八点半之前带他睡觉。昨天晚上七点我们吃好饭了，带着两个宝贝去广场溜溜，我去足店治脚气，拿的药，婆婆说泡一次就好了，我这几天脚有湿气很痒，现在宝宝大了九个月了，我决定好好治疗我的脚气了。脚底痒痒，很多白色的脚皮，真的很难看，每天早晨起来，打扫被单有好多的脚皮，感觉真的好恶心，很脏。

自从我假如老公出轨离婚了，我想明白了，我要好好的收拾自己，化淡妆、穿的衣服也不能随便了，要像没结婚的小姑娘一样打扮自己，就像谈恋爱一样每天那么精致，做一个精致的小女孩。我决定好好地修饰自己，有脚气我就给他治好，拥有一双美足，皮肤细腻，脚底皮肤不干燥好看，谁能不喜欢呢，我自己看着也很喜欢。

后面我会一点一点的修饰自己：把皮肤养白、除了腿毛、腋下毛、头发养黑、做美甲、修饰脚、给脸部做按摩、后背按摩、脚底按摩、一点一点的改善自己，让自己变得越来越漂亮越来越精致。

2.完成今天的写作。早晨7.0宝宝醒了，我给吃钙，然后吃一些桃子，7.26我开始写作，我给自己规定25分钟，番茄工作时间，专心的码字，虽然今天我中间带小孩所以没有完成，但是这是一个时路，以后我就定25分钟番茄工作时间来写作。

3.早晨起来，我就开始写作，然后我就上三楼运动，我规定时间半个小时，我要是想要多运动难就更好了。运动两组有氧站立瘦腰腹，然后就专心的瘦腿。

我想要瘦腿，我就要专心的瘦腿，我要去做瘦腿的锻炼。我应该见证小腿腿型、骨盆修复、大腿根赘肉多我就应该减大腿根赘肉、大腿前侧肌肉突出，小腿肌肉发达我应该按摩拉伸，让肌肉的线条拉伸好看了。我应该行动去改善我的大腿，所以我不能只想不运动，这样我的大腿不会变好的。

今天我要做的事情：

1.看着女儿写作业，我学习有关女儿学习教育的知识。

2.运动

3.把昨天的视频剪辑，上传

今天的视频拍摄、剪辑、上传

学习时间倒计时如何制作。

4.学习视频剪辑一个视频。

学习小红书学院一个视频。

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