今日待办清单：

1.总结100章。4:00-6:00 2h

2.新书写三章。3000字。6:00-7:001h

3.看剪辑10个视频。30min

……

1. 独立，内心强大，治愈童年，疗愈，情绪稳定，内核稳定

2. 立住，永远去改变自己！

3. 我应该把复杂的事情简单的做，制作视频简单一点

4. 当一个人无情起来他可以做到你想象不到的地步。我不想被他逼到那个地步。

5. 所以你要强硬起来，说什么孩子才会听话！

6. 女人你只有自己爱自己了，别人就不会给你委屈受。所有的委屈都是女人自己给自己的，所以，爱自己，就要对自己好，自己尊重自己，给自己奖励，给自己惊喜，满足自己的愿望，这样自己才不会感觉委屈自己，这样别人也给不到我们委屈。

7. 不再因为没钱，而委屈自己，精神内耗，就花贷款！

8. 我突然想开了，我带孩子，不能赚钱，老公也没赚多少钱，可是这不是我委屈自己和孩子的理由，更不是因为没钱，伸手问老公要钱而天天内耗的理由，这样多委屈呀！ 没钱就花贷款吧，我就放过自己，不要委屈自己和孩子了，我也不要天天为没钱发愁了，天天精神内耗了。

9. 君丽说的一句话很对：做父母的我把自己吃过的亏，走过的路，总结的经验传授给孩子，这就是对孩子最好的教育。我不知道怎么样做好一个妈妈，可是我会一点一点，传授我的经验给孩子的。

10. 女儿说：妈妈你哄弟弟睡觉了，能陪陪我吗？

11. 自己硬起来！

12. 热了就开空调，不要为了省钱开风扇，儿子生病感冒咳嗽，自己也不好受，真不知道自己对孩子自己那么抠为了什么？也没省下来钱，也没看老公说我辛苦了？热了冷了就开空调，不要委屈了自己，孩子不舒服，还不是闹我吗！

13. 今天想的直播标题：带两娃6:00早起，打造自己喜欢身材D30. 写作我每天坚持下来了，我想养成第二个好习惯：6:00早起健身1h，坚持打卡3个月、1年。

14. 儿子积食，喝喝益生菌，调理一下肠胃！

15. 我自己内心自卑，所以我怕给自己花钱，我每次都委屈自己！

16. 独自带两娃的宝妈，没有工作没有技能，看我如何一步一步走出抑郁症，焦虑、暴躁，从怨妇走向独立强大的女性。拖延晚癌患者，居然坚持了365天的写作，写完了人生第一本书。每天熬夜看小说到凌晨一两点、三四点，到九点睡觉，从睡到10点没睡醒到凌晨四点起床，看我抱怨公公婆婆、老公、到深度的反省自己，改变自己，把向外的注意力收回来，放在自己身上，现在我每天带好孩子，健身、写作、看书、学习成长、学习人性、婚姻，一步一步成长为小说里的大女主！

一步一步战胜恐惧，能够自己独立开车

从忍气吞声的小媳妇到自强独立不好惹的女性！

体重140斤107斤，减了33斤。大象腿、大肚子、厚背，减掉了半个自己！

勇敢的果断的和亲生父母断绝了关系，结束了让我精神内耗的原生家庭！

不舍得给自己花钱，老师委屈自己，现在很舍得给自己买心仪的礼物，我更加爱自己了！谁也不能给我委屈受！我有跟别人翻脸的勇气了！我厉害吧！

漂亮的没有锋芒，老是被别人欺负，公婆老公，连女儿也欺负我，学会亮出自己的底线和原则，不容他人侵犯！

妈妈第一次当妈妈，我会慢慢学习如何成为一个合格的妈妈！教育好女儿，陪伴儿子长大！通过陪伴孩子同时也治愈了我自己内心的小孩！

17. 以后独立生活，谁让我不舒服就不要理了，培养孩子独立！

18. 我以后不想再过糊涂的人生了！

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