吃了三碗饭，大半盘菜，再喝了半碗药。嗯，八分饱的感觉。

难怪我之前怎么越来越轻，从120斤降到116斤。原来是之前的我吃得不够，当时每顿只吃两碗饭，大概是六点五分饱的感觉。

如今已经按照每顿三碗饭，保持八分饱感觉的标准吃了一段时间，体重终于从116斤涨到121斤了。

不过，离我要的标准还有点远。

从我的身高考虑，我的体重应在135斤到140斤之间才算比较标准。

有人会觉得这很胖，那是因为他们以自己的身高来衡量了。

如果一个身高一米六的人，有140斤，那就算有些胖了。而我的身高接近一米八，若只有120斤，看上去就会像电线杆一样毫无人体的美感。

嗯，我不是单单增肥到135斤，那些是赘肉，我不要。我要的是增肌到135斤，要结结实实的肌肉。

所以，我每天都锻炼腹肌和肱二头肌，就是要让自己的体格发生一些美妙的变化。

我不要求自己看起来很壮，至少看起来不是那种皮包骨的感觉吧。

鉴于我的体格本来就偏瘦，而且我也不可以太过度地去锻炼，毕竟我是在调理身体，身体不可太劳累。因此，如今我锻炼的成果并不太明显，但也是有变化的。

现在大概是六块腹肌，腹肌沟正面看不太明显，侧面看才会有明显一点的凹凸感，摸起来比较有感觉。哪怕我吃得很饱，肚子也不会像以前那样有怀孕前期的模样，六块腹肌依然可见。

所以，我还是很欣慰的。

我付出的努力并不多，每天也只是晚上睡觉前做十几二十个俯卧撑，之后就平躺下来，双手贴席子不动，双脚合并抬起来在空中划圈圈，左边十个，右边十个。

所用的时间最多也就两三分钟，但效果却能轻易看得见。

我想，这就是坚持的力量，就如滴水石穿，量变促成质变。

所以呀，其实我们每个人都是很厉害的，只是我们都很少努力去坚持做一件事而已。

想想，每天用两三分钟那么少的时间去锻炼，也可以练出腹肌。那么，如果每天用半个小时，一个小时以上呢，那么结果会不会充满惊喜？

写东东也是，也许有的人都不知道自己写的是什么，但就是坚持写，写着写着，慢慢地，写作能力和逻辑能力都得到了提高。甚至，还学会了思考。

其实，坚持本身就是一件很了不起的事。

就简单地比如，你只需每天认真地写下一个字，嗯，就一个字。难度很小，看起来都没什么。可是若你能坚持五十年以上每天不间断呢，那你觉得这样的难度还小吗？每天一个字，写五十年，一共是18250字。这样的字数，几个小时也能写到。不过，这不是难点，难点是每天不间断。

当然，这只是个比喻而已。现实中我们做的那些事，才是该思考的重点。

我看了一个和我这部东东同类型的作品状态，那位作者写的作品同样是没签约的，也没什么人气，但是她每天都更新，如今已经连续更新两百多天了。

知道我为何会关注她的那部作品状态吗？嗯，在她还没开始连续每天更新前，她作品的总字数是七十几万字的。而当时我的这部东东已经有九十几万字了，我以为她的作品字数是没那么快超过我的。

谁知，我竟然是个时不时会断更大半个月或一两个月的人才，而她却开始每天不断地更新。

终于，她的作品字数很快就超过我这部东东的字数了，如今她的作品字数就快达到200万了，而我这部东东的字数才113万左右而已。

所以，她让我觉得，她很了不起。

嗯，在作品没签约的状态下，能连续更新两百多天，我是真的佩服她！

坚持，总能让你产生一些变化。也许，坚持努力的你在别人眼中是发光的。

我不知道我能坚持多久，但，希望能更久。

嗯？突然间感觉有一种开车的即视感……

那个什么广告啊？

关键时刻，“邦”你更久……

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