今天一定要完成的目标:
1.陪着小宝宝好好玩,用心感受他的喜悦。
2.写完第三十一章。
3.腹式呼吸100次,打开胸腔十分钟。
今天老公出车晚上要回来了,到了下午我就老是想东想西的,头脑不断的想他回来不理人冷暴力,而我又作出如何的各种应对,就在这种精神内耗中,不断的消耗我的情绪和精神,负面情绪不断的堆积,使我越来越压抑,越想越难受,整个人特别的疲惫!
今天听书的时候听到一篇文章,说:真正爱你的人不会让你受委屈!
是的,真正爱你的人舍不得让你受委屈!我和老公吵几句嘴已经过去四天了,他回到家当没我这个人,看不到我这个人,就当我不存在,不跟我说话,不看我,也不看小孩,小宝宝哭了也听不到,人该睡觉睡觉玩手机玩手机,女儿作业也不辅导。
回想一下,这不是第一次两次了,最近一次是我怀孕时,我们吵架,当时他手臂骨折,他一个多月不理我,我们睡在一个床上,他不跟我说话,我跟他说话他也不搭理我。我记得那时的自己真的很压抑,我怀着孕,反应特别大,特别难受,还不能吃什么,感觉他一点不体谅一下我,当时的自己特别委屈,委屈的想哭,然后转过身默默流泪,枕头都湿了。你想跟人说话跟他吵,可是他就是不理你、无视你、不跟你吵、你一说人家就出去不回家不搭理你,感觉自己像是在无理取闹,都是自己的错。
人也不跟你吵不跟你说话,就是无视你,就是冷暴力,这样真的让人情绪崩溃,慢慢的让人自我感觉自己很失败,自己很糟糕,不断的自我贬低,不断的打击自信,然后让人很自卑。这样的人真的是一个合格的伴侣吗?我选择的人真的是对的吗!跟这样的人过一辈子真的能快乐吗,感觉这样的关系真的很压抑呀!
真正爱你的人舍不得你受委屈,可是我所有的委屈都是他给我的呀!他的漠不关心,他的无视、他的冷漠,让我感觉自己很没用。我与人说话时有不合适的地方或做事有不对的地方,他会批评我,用那种让人贬低自己的语气和话语评价我,让我感觉自己很糟糕,有有进步的地方我希望他能夸夸我,可是他只会无视我的进步,贬低我,真的好失望,感觉自己很没用很失败。跟这样的人生活真的不断磨掉人的活力与自信。
回想这样的场景发生了好多次!
听说:你永远不要妄想自己能改变一个人,你能改变的只有自己。能够改变自己的是神,妄想改变别人的是神经病。
是的,女人总是想着:结婚了我能够帮助另一半改掉臭毛病。我们太自信了,我们根本做不到,无论你怎么说怎么提醒他的坏毛病还是会犯。这些坏毛病会不断的折磨你:睡醒了被子就这样放在那也不叠,臭袜子扔的到处都是就是不洗,吃过的碗不刷放在厨房都臭了,喝过的饮料瓶袋子随手放在桌子上不扔垃圾桶,用过的东西不放回原处到处放,地脏的很也看不到,衣服脱在沙发上也不知道洗,屋里一直放屁也不出去,屋里都是脚臭味人也感觉不到……真的让人受不了,说一遍两遍三遍也不收拾,就躺在沙发上打游戏刷抖音,怎么喊都没用,真的很气人。
你辛辛苦苦整理好,他会给你弄乱,自己也不收拾,因为这些我们变了多少次架,一直没有改,从来没有改变过。我的心真的累了,我现在终于认清了一个事实:我不可能改变他!
后悔听到这句话:找伴侣结婚前要找品性好的,而不是妄想以后去改变他的坏毛病。一个有良好生活习惯的人,能够让你婚后少很多矛盾,一个自律的人,能够带你一起进步成长,让你成为更优秀的人。一个情绪良好的人,真的可以滋养女人,不会让你陷入内耗中不断的消耗自我。
所以,现在我能做的就是:改变自己,做自己的神!我不再妄想改变他,我把放在他身上的精力收回来让在自己身上。
我现在不看、不说、只做好自己!他不叠被子,我叠好放在外面沙发上,他自觉就会叠他不自觉不叠我也不说了。他不收拾房间我也不说了,我自己收拾干净,我也不强求他拖地洗衣服刷碗,不说了,自己做好了,我即不消耗精神了,也不内耗生气了,打扫干净亩后我的心里反而特别有成就感,心里更舒服心灵更亮堂了。
当我不再把希望放在对方身上,自己带好小宝宝,自己辅导女儿作业,也许苦一些累一些,可是我靠自己带好我的一双儿女,把家里收拾的干干净净,舒服的过好自己的日子,过好自己生活,我反而找到了心灵的平静。真的滋养我的灵魂,让我越来越独立,精神自由。
儿子在床上玩,我辅导女儿写作业,一边还能逗逗儿子和他玩;儿子在一边睡觉,女儿在小床上看动画片;儿子睡醒了,女儿和我一起引儿子玩,开开心心的,这样的画面很温馨,这不是我想要的家吗?
自己爱自己!自己的事情自己做!做自己的女王!
记住小说阁地址:xsggg.com